Qigong der Wudangberge

 

Die 8 Brokate werden in China seit dem Altertum angewendet.
Das gesamte Körpersystem wird durch die Übungen aktiviert. Sie sind leicht zu erlernen und gut in den Alltag zu integrieren. Atmung, Organe, Leitbahnen, das Nervensystem und die Knochen werden gestärkt. In Verbindung mit den 6 heilenden Lauten, wird der Körper spürbar harmonisiert und gereinigt.

 

Termine: 6.2., 13.2., 20.2., 27.2., 6.3., 13.3., 20.3. und 27.3.2025

jeweils Donnerstags von 9.00 bis 10.30 Uhr im Bürgezentrum Borgholzhausen

Anmeldung: VHS Ravensberg, Tel.: 05201 81090

oder: Isabel Bachmann, Tel.: 0160 9181 0003, E-Mail: kleinerfels@web.de

 

Qigong der Wudangberge

 

Die 5 Schritte und 6 Bewegungen oder "Die Ruhe in der Bewegung finden", ist eine einfache und sehr wirkungsvolle Qigong-Form.
Jede der 6 Figuren spricht insbesondere die zugeordneten Organe und Meridiane an, der Verlauf der Energiebahnen wird beim Üben erspürt.
Basale Fähigkeiten wie Balance, Körperkoordination, Orientierung im Raum und die korrekt Gewichtsverlagerung werden hier eingeübt.

 

Termine: 8.5., 15.5., 22.5., 5.6.,12.6. und 26.6.2025

 

jeweils Donnerstags von 9.00 bis 10.30 Uhr im Bürgezentrum Borgholzhausen

 

Anmeldung: VHS Ravensberg, Tel.: 05201 81090

 

oder: Isabel Bachmann, Tel.: 0160 9181 0003, E-Mail: kleinerfels@web.de

 

Qigong Event auf der Alpaka Weide

Die 8 Brokate sind eine leicht zu erlernende Qigong Übungsreihe zur Vitalisierung des
gesamten Körpers. Der Geist wird zur Ruhe gebracht, indem der Focus auf die Atmung
gerichtet wird. Zur Vorbereitung auf das Qigong lockern wir den gesamten Körper, vom
Kopf bis zu den Füßen, mit gezielten Bewegungen.
Isabel Bachmann übt und unterrichtet seit 2002 das Tai Chi der Wudangberge.

Termine: Samstag, 26.10.2024 von 10.00 bis 11.30 Uhr

Kosten: 35 €

 

Infos und Anmeldung bei Silke Schöning, Tel. 0175 457 457 1

 

Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele:

 

- Offenes Herz und tiefer Atem, stärkt die Verbindung zum Körper,
zur Intuition, zur natürlichen Verbundenheit mit der Natur.

- Stärkt die innere Balance und das Selbstvertrauen,
ein Wohlgefühl mit sich selbst entsteht.

- Wirkt harmonisierend auf Stimmungen und Gefühle,
sorgenvolle Gedanken verschwinden nach und nach.

- Schmerzlösend, ein wahrer Schatz im Umgang mit Schmerzen.

- Stärkt das Immunsystem.

- Bringt die Energien in Fluss.