Taiji Kurse

Taiji Grundlagen

Kurs 1

Taiji ist eine Bewegungskunst aus China, außerdem Meditation, Selbstverteidigung und Gesundheitsübung. 
In diesem Kurs lernst du, anhand einer einfachen Handform, die Taiji Grundlagen kennen.
Du lernst,wie man im Taiji geht und wie dabei das Gewichtverlagert wird, so dass Yin und Yang getrennt werden.
Du erlernst einige fließende Bewegungen, die den Körper mit Energie füllen und wie man die Bewegungen mit den Schritten kombiniert.
Taiji üben macht Freude, stärkt den Körper, beruhigt den Geist und ist in jedem Alter erlernbar.

7 Termine, vom 05.02.26 bis zum 19.03.26 im Bürgerzentrum Borgholzhausen

immer Donnerstag 11.00 Uhr bis 12.30 Uhr

Anmeldung über die VHS Ravensberg

 

 

Taiji Grundlagen und Vertiefung

Kurs 2

In diesem Kurs werden die Taiji Grundlagen vertieft und du lernst eine kleine Handform fließend zu gehen. Eine Handform ist ein Ablauf von bestimmten
Bewegungen, die zur Selbstverteidigung genutzt werden können. Entspannung, Freude, innere Balance und Wohlgefühl, stehen dabei im Vordergrund.
Tai Chi üben macht Freude, stärkt den Körper, beruhigt den Geist und ist in jedem Alter erlernbar.

10 Termine, vom 16.04.26 bis zum 02.07.26 

im Bürgerzentrum Borgholzhausen immer Donnerstag 11.00 Uhr bis 12.30 Uhr

Anmeldung über die VHS Ravensberg