Qigong Kurse

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Qigong der Wudangberge

Die 5 Schritte und 6 Bewegungen oder "Die Ruhe in der Bewegung finden", ist eine einfache und sehr wirkungsvolle Qigong-Form.
Jede der 6 Figuren spricht insbesondere die zugeordneten Organe und Meridiane an, der Verlauf der Energiebahnen wird beim Üben erspürt.
Basale Fähigkeiten wie Balance, Körperkoordination, Orientierung im Raum und die korrekt Gewichtsverlagerung werden hier eingeübt.

Die 8 Brokate "Baduanjin" werden in China seit dem Altertum geübt.
Diese 8 Übungen stärken das ganze Körpersystem. Atmung, Organe, Leitbahnen, das Nervensystem und die Knochen werden gestärkt. Sie sind leicht zu erlernen und gut in den Alltag zu integrieren.
In Verbindung mit den 6 heilenden Lauten, wird der Körper durch diese Übungen spürbar harmonisiert und gereinigt.

 

Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele:

 

- Offenes Herz und tiefer Atem, stärkt die Verbindung zum Körper,
zur Intuition, zur natürlichen Verbundenheit mit der Natur.

- Stärkt die innere Balance und das Selbstvertrauen,
ein Wohlgefühl mit sich selbst entsteht.

- Wirkt harmonisierend auf Stimmungen und Gefühle,
sorgenvolle Gedanken verschwinden nach und nach.

- Schmerzlösend, ein wahrer Schatz im Umgang mit Schmerzen.

- Stärkt das Immunsystem.

- Bringt die Energien in Fluss.