Yoga Kurse

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Yoga ist ein sehr altes und bewährtes Übungssystem, was auf allen menschlichen Ebenen wirkt und zur Förderung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie dient.
Auf der spirituellen Ebene drückt das Wort Yoga
(übersetzt: Einheit) die Verbindung des individuellen mit dem universellen Bewusstsein aus.

In diesem Yoga-Kurs richtet sich der Focus auf das Innere Wohlgefühl.
Das sanfte Üben von Yoga-Asanas, in Verbindung mit dem Atem, leitet die Aufmerksamkeit in den Körper.
Dadurch können Gedanken zur Ruhe kommen und das Körpergefühl wird gestärkt.

Durch leichtes Gelenktraining wird der Körper, mit der Zeit, durchlässig und flexibel.

Und die geleitete Meditation, am Ende jeder Stunde, unterstützt dich darin, nachzuspüren und die Entspannung zu vertiefen.

Yoga wirkt ausgleichend und belebend auf Körper, Geist und Seele.